Programma Abhidhamma retraite

Overeenkomstig de traditie, nemen we toevlucht tot de Boeddha, de Dhamma en de Sangha. We nemen ons voor negen morele voorschriften te respecteren waaronder het zich onthouden van vast voedsel na 12 uur ‘s middags. De retraite verloopt in stilte.

Programma (retraites met de Eerwaarde Dr U Ottara Nyana)

05u00 opstaan/loopmeditatie
05u45 – 07u00 zitmeditatie / ochtendgezangen
07u00 – 08u00 ontbijt
08u00 – 08u30 dagelijkse aktiviteiten/loopmeditatie
08u30 – 09u30 zitmeditatie
09u30 – 10u00 loopmeditatie
10u00 – 11u00 onderricht over ‘Abhidhamma
11u00 – 12u00 vegetarische lunch
12u00 – 13u00 persoonlijke studie
13u00 – 14u00 zitmeditatie
14u00 – 15u00 loopmeditatie
15u00 – 16u00 studie van de suttas
16u00 – 17u00 verfrissingen en loopmeditatie
17u00 – 18u00 zitmeditatie
18u00 – 18u30 loopmeditatie
18u30 – 19u30 zitmeditatie
19u30 – 20u00 loopmeditatie
20u00 – 21u00 Discussie

Er wordt gevraagd het programma te volgen en enkel vipassana te beoefenen.

Taal

De retraite verloopt in het Engels, met een vertaling naar het Frans.

Plaats

Dhammaramsi Meditatie Centrum

Route de Floreffe, 22, 5170 RIVIERE

Deelname

– Slaapzaal : 27 euros per nacht
– Individuele kamer : 35 euros per nacht

Deze bijdrage dekt gedeeltelijk de kosten. U kunt ter plekke een gift doen voor de maaltijden of om Dhamma Group financieel te steunen.
Het onderricht is gratis. Het is de gewoonte  een gift aan de monnik te doen.

In geval van nood tijdens de retraite : + 32 (0) 81/26.29.15